Die Küstenfrolleins

Moin, wir sind die Küstenfrolleins. Wir sind echt. Wir sind ehrlich. Und ganz schön unterschiedlich. Wir, das sind Carina und Roberta. Wir erzählen uns alles, wirklich alles. Dabei werfen wir uns gnadenlos unsere Wahrheiten um die Ohren … und lernen daraus!
Die Küstenfrolleins, das heißt so viel wie: Tierfreier Singlehaushalt trifft auf alleinerziehende Mama, Großstadt trifft auf Dorf, Jahrgang 90 auf Jahrgang 76, Nordlicht auf Ruhrpottperle und Berufsschnackerin auf Coachin. Uns ist kein Thema zu unbequem und keine Erfahrung zu brisant, um sie zu teilen. Warum? Weil wir vor allem eins sind: stinknormal. Und ‘n büschn lustig. Sagt man uns zumindest nach. Wir holen dich da ab, wo du stehst: mitten im Leben. Also zieh die Jogger an und den BH aus, oder beides, schnapp’ dir einen Drink, setz’ dich zu uns … und dann lass mal schnacken! Auf Instagram findest du uns unter @diekuestenfrolleins_podcast. Du möchtest deine Erfahrungen und Themen mit uns teilen? Immer her damit! Schreib uns an moin@kuestenfrolleins.de. Bis die Tage!

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Unsere schlechtesten Dates 2.0

‧ 44m 45s

Machen wir uns nix vor ... Egal, ob man in Beziehung ist oder nicht ... Nichts ist unterhaltsamer als sich anzuhören, was bei anderen nicht gut läuft. Und da haben wir wie immer allerhand Material für euch: bodenlos ehrlich. Detailreich. Und wie immer auch ein bisschen lustig. | Schreibt uns eure schlimmsten Dates an moin@kuestenfrolleins.de oder als dm bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Songtipp zur Folge: Fayan - Verliebt in mich

Wie sieht der perfekte Partner aus?

‧ 54m 59s

Kennt ihr auch solche Aussagen wie: "Mein zukünftiger Partner muss mindestens 1,85 m sein, grüne Augen haben, Pilot sein, einen dreifachen Salto beherrschen und die Zunge rollen können!" Man sagt Frauen nach, dass sie heutzutage zu anspruchsvoll sind. Aber sind wir das wirklich? Oder ist der potenzielle Traummann wirklich einfach nicht perfekt genug? Anhand der 9 Säulen der Attraktivität klären die Küstenfrolleins über wahre Schönheit auf - Aha-Effekte inklusive. Schreibt uns eure Datingstories an moin@kuestenfrolleins.de, Tipp aus der Folge: Boystalk Podcast

Wieviel Freiheit ist gesund in der Beziehung?

‧ 44m 34s

Muss man der eigenen Partnerperson Grenzen setzen, damit Treue überhaupt möglich ist? Wie viel Freiheit ist überhaupt gesund in einer Beziehung? Ausgehend von einem ehrlichen Hörerinnenbrief sprechen Carina und Roberta über passives und aktives Treubleiben und die immerwährende Frage: Ab wann gilt jemand eigentlich als untreu? Wo beginnt Betrug bzw. Fremdgehen? Beim Flirt, beim Schreiben oder erst beim Sex? Schreibt uns auch gern eure Meinung oder Story an moin@kuestenfrolleins.de | Podcast-Tipp aus der Folge: "Liebeslabor" von Dr. Johanna Degen

Jahresrückblick: Was dieses Jahr mit uns gemacht hat

‧ 50m 1s

Ein Jahr - viele Gefühle. Wir alle hatten Höhen und Tiefen in 2025, oder? Zeit, sich diese anzuschauen und Bilanz zu ziehen, ohne sich dabei fertigzumachen. Mit dem "Weckglas der Wahrheit" spielen wir in dieser Folge ein Spiel, das zum Erinnern und zur Selbstreflexion einlädt. Was hat uns dieses Jahr gelehrt? Was war gut, was tat weh? Und was darf bleiben? Die Küstenfrolleins laden zum Rückblick ohne Selbstkritik. Nicht perfekt, aber ehrlich. | Spiel und Reflexionsfragen findet ihr auf Instagram unter @diekuestenfrolleins_podcast

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