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Wo endet harmlose Schwärmerei – und wo beginnt gefährliches Stalking? In dieser Podcast-Folge sprechen Carina und Roberta über die schmalen Grenzen zwischen Verliebtheit, Obsession und ungesunden Grenzüberschreitungen. Warum wird Stalking in manchen Filmen und Serien sogar romantisiert? Und wie kommt es, dass gesellschaftlich oft weggeschaut oder verharmlost wird, wenn jemand die Privatsphäre einer anderen Person verletzt? Die Küstenfrolleins teilen Erfahrungen und klären auf, warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu ziehen. Ein ehrlicher Blick auf ein tabuisiertes Thema zwischen Liebe, Kontrolle und Gefahr. | Podcast-Tipp der Folge: Die Jägerin | Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" 116 016 | Opfer-Telefon Weisser...

Was hätte uns als Kind mal jemand sagen sollen? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta über Ratschläge an das eigene Kindheits-Ich – ehrlich, persönlich und berührend. Es geht um veraltete Rollenbilder, um Erfahrungen mit Gewalt in der Familie, um Parentifizierung und um die prägende Rolle der Eltern im Leben. Die Küstenfrolleins fragen sich: Welche Botschaften hätten uns damals stark gemacht? Welche Sätze hätten Trost gespendet? Und wie können wir heute verhindern, dass sich alte Muster wiederholen? | Schreibt uns eure Gedanken und Erfahrungen an moin@kuestenfrolleins.de | Buchtipp aus der Folge: Astrid Lindgren - Pippi Langstrumpf

Wir nehmen uns vor, endlich abzunehmen, gesünder zu leben, weniger Alkohol zu trinken oder einfach pünktlicher zu sein – und trotzdem scheitern wir immer wieder an unseren eigenen Vorsätzen. In dieser Podcastfolge der Küstenfrolleins sprechen Carina und Roberta darüber, warum Selbstbetrug so menschlich ist und wie wir unsere eigenen Ausreden erkennen. Geht es euch auch so, dass ihr euch ab und an selbst belügt? Dann hört rein und nehmt vielleicht den ein oder anderen Impuls mit, wie ihr eure Ziele wirklich erreicht. Schreibt uns eure Erfahrungen an moin@kuestenfrolleins.de | Songtipp aus der Folge: Annett Louisan - Die Lösung

Frauen ansprechen – klingt einfach, ist aber oft eine echte Herausforderung. Viele Männer fragen sich: Was sage ich? Wie vermeide ich peinliche Stille? Wie möchte sie angesprochen werden? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta über Charme, Körpersprache und den perfekten ersten Satz. Die Küstenfrolleins verraten, welche Anmach-Sprüche sofort ins Aus führen und wie man authentisch bleibt. Natürlich kommen auch persönliche Geschichten von gelungenen und gescheiterten Flirtversuchen nicht zu kurz. Schreibt uns eure Geschichte an moin@kuestenfrolleins.de | Tipp aus der Folge: Gregor Hägele - Generation Bye

Eine Frage, die den Küstenfrolleins oft gestellt wird, ist: Wie spreche ich einen Mann an? Carina und Roberta teilen dazu ihren eigenen Erfahrungen, die besonders bei Carina, immer eher mäßig erfolgreich waren. Aber frau lernt ja daraus. Und wenn nicht, dann gibt's wenigstens eine neue, gute Geschichte. | Schreibt uns eure Datingfails an kontakt@kuestenfrolleins.de oder als DM @diekuestenfrolleins_podcast | Buchtipp aus der Folge: How to be Single in your 30's von Vanessa Rappa - @vany.schreibt

In dieser besonderen Folge überraschen sich Carina und Roberta gegenseitig mit ganz persönlichen Fragen – ehrlich, direkt und ohne Vorwarnung. Der Deal: Jede Frage muss spontan und schonungslos ehrlich beantwortet werden! Ob es um peinliche Dating-Stories, echte Lebenskrisen oder überraschende Geständnisse geht – hier bleibt nichts unausgesprochen. Freut euch auf eine Folge voller Lachen, Nachdenken, Fremdschämen und echter Nähe. | Welche Fragen sollen wir noch beantworten? Schreibt es uns an moin@kuestenfrolleins.de

Viele Menschen haben es perfektioniert, sich online zu inszenieren. Und man selbst vergleicht sich oft, fühlt sich unter Druck gesetzt und fragt sich öfter mal: Warum führe ich eigentlich nicht so ein perfektes Leben? Carina und Roberta machen heute den Check: Instagram vs. Realität - und sprechen über unerreichbare Schönheits- und Lebensideale. Eine ehrliche Folge über Fake Realities, mentale Gesundheit und den Mut zu mehr Authentizität. | Folgt uns auf Insta @kuestenfrolleins_podcast.de | Filmtipp aus der Folge: Barbie

Neid in einer Beziehung ist ein Tabuthema – doch fast allen kennen es: Der Partner verdient mehr oder die beste Freundin macht einen Karrieresprung. In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen über neidische Gefühle in Freundschaft und Partnerschaft, Missgunst und verdeckte Eifersucht. Welche Dynamiken stecken dahinter? Und wie kann man konstruktiv damit umgehen, ohne die Beziehung zu gefährden? | Wie geht ihr damit um, wenn ihr neidisch seid? Schreibt es uns an moin@kuestenfrolleins.de. Folgt uns auf Insta @diekuestenfrolleins_podcast

Monogamie war gestern? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen und ehrlich über alternative Beziehungsmodelle: von der offenen Beziehung über Polyamorie bis hin zu Beziehungsanarchie. Was steckt hinter dem Wunsch nach Freiheit in der Liebe – und wo liegen die emotionalen Herausforderungen? Wie geht man mit Eifersucht um? Und was passiert, wenn nur eine:r von beiden die Beziehung öffnen will? Die Küstenfrolleins werfen einen persönlichen Blick auf neue Liebeskonzepte und fragen: Wie wollen wir heute lieben? Schreibt uns eure Gedanken, Erfahrungen oder Fragen an: moin@kuestenfrolleins.de

Plötzlicher Kontaktabbruch – keine Erklärung, keine Nachricht, kein Abschluss. Warum ghosten Menschen? Was steckt wirklich hinter diesem Verhalten? In dieser Podcast Folge sprechen Carina und Roberta über ihre persönlichen Erfahrungen mit Ghosting – sowohl als Betroffene als auch als Täterinnen. Was tun, wenn jemand den Kontakt abbricht? Und was bedeuten eigentlich Begriffe wie Benching, Orbiting oder Zombieing? Die Küstenfrolleins nehmen euch mit ins moderne Dating-ABC und zeigen, wie man toxische Beziehungsmuster erkennt – und besser damit umgeht. Ihr wurdet auch schon geghostet? Schreibt uns eure Erfahrung an moin@kuestenfrolleins.de | Buchtipp aus der Folge: Sascha Brandt - Swiping Love