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Eine Frage, die den Küstenfrolleins oft gestellt wird, ist: Wie spreche ich einen Mann an? Carina und Roberta teilen dazu ihren eigenen Erfahrungen, die besonders bei Carina, immer eher mäßig erfolgreich waren. Aber frau lernt ja daraus. Und wenn nicht, dann gibt's wenigstens eine neue, gute Geschichte. | Schreibt uns eure Datingfails an kontakt@kuestenfrolleins.de oder als DM @diekuestenfrolleins_podcast | Buchtipp aus der Folge: How to be Single in your 30's von Vanessa Rappa - @vany.schreibt

In dieser besonderen Folge überraschen sich Carina und Roberta gegenseitig mit ganz persönlichen Fragen – ehrlich, direkt und ohne Vorwarnung. Der Deal: Jede Frage muss spontan und schonungslos ehrlich beantwortet werden! Ob es um peinliche Dating-Stories, echte Lebenskrisen oder überraschende Geständnisse geht – hier bleibt nichts unausgesprochen. Freut euch auf eine Folge voller Lachen, Nachdenken, Fremdschämen und echter Nähe. | Welche Fragen sollen wir noch beantworten? Schreibt es uns an moin@kuestenfrolleins.de

Viele Menschen haben es perfektioniert, sich online zu inszenieren. Und man selbst vergleicht sich oft, fühlt sich unter Druck gesetzt und fragt sich öfter mal: Warum führe ich eigentlich nicht so ein perfektes Leben? Carina und Roberta machen heute den Check: Instagram vs. Realität - und sprechen über unerreichbare Schönheits- und Lebensideale. Eine ehrliche Folge über Fake Realities, mentale Gesundheit und den Mut zu mehr Authentizität. | Folgt uns auf Insta @kuestenfrolleins_podcast.de | Filmtipp aus der Folge: Barbie

Neid in einer Beziehung ist ein Tabuthema – doch fast allen kennen es: Der Partner verdient mehr oder die beste Freundin macht einen Karrieresprung. In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen über neidische Gefühle in Freundschaft und Partnerschaft, Missgunst und verdeckte Eifersucht. Welche Dynamiken stecken dahinter? Und wie kann man konstruktiv damit umgehen, ohne die Beziehung zu gefährden? | Wie geht ihr damit um, wenn ihr neidisch seid? Schreibt es uns an moin@kuestenfrolleins.de. Folgt uns auf Insta @diekuestenfrolleins_podcast

Monogamie war gestern? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen und ehrlich über alternative Beziehungsmodelle: von der offenen Beziehung über Polyamorie bis hin zu Beziehungsanarchie. Was steckt hinter dem Wunsch nach Freiheit in der Liebe – und wo liegen die emotionalen Herausforderungen? Wie geht man mit Eifersucht um? Und was passiert, wenn nur eine:r von beiden die Beziehung öffnen will? Die Küstenfrolleins werfen einen persönlichen Blick auf neue Liebeskonzepte und fragen: Wie wollen wir heute lieben? Schreibt uns eure Gedanken, Erfahrungen oder Fragen an: moin@kuestenfrolleins.de

Plötzlicher Kontaktabbruch – keine Erklärung, keine Nachricht, kein Abschluss. Warum ghosten Menschen? Was steckt wirklich hinter diesem Verhalten? In dieser Podcast Folge sprechen Carina und Roberta über ihre persönlichen Erfahrungen mit Ghosting – sowohl als Betroffene als auch als Täterinnen. Was tun, wenn jemand den Kontakt abbricht? Und was bedeuten eigentlich Begriffe wie Benching, Orbiting oder Zombieing? Die Küstenfrolleins nehmen euch mit ins moderne Dating-ABC und zeigen, wie man toxische Beziehungsmuster erkennt – und besser damit umgeht. Ihr wurdet auch schon geghostet? Schreibt uns eure Erfahrung an moin@kuestenfrolleins.de | Buchtipp aus der Folge: Sascha Brandt - Swiping Love

Alter ist nur eine Zahl – oder doch nicht? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen und ehrlich über ihre eigenen Erfahrungen mit Partnerschaften mit großem Altersunterschied. Was ist der ideale Altersunterschied in einer Beziehung? Sind 20 Jahre Altersunterschied zu viel? Welche Herausforderungen bringt ein großer Altersunterschied mit sich? | Teilt mit uns eure Erfahrungen. Schreibt sie uns an moin@kuestenfrolleins.de.

Was bringt eine Ehe heute noch für einen Mehrwert - besonders für Frauen? Studien zeigen: Verheiratete Männer und alleinstehende Frauen gelten als die glücklichsten Menschen. Was bedeutet das für moderne Beziehungsmodelle, Gleichberechtigung und Selbstverwirklichung? Zwischen romantischer Tradition und feministischer Realität: Carina (Single) und Roberta (zum zweiten Mal verheiratet) fragen sich, ob Liebe wirklich einen Trauschein braucht – oder ob es heute bessere Wege gibt, gemeinsam durchs Leben zu gehen. Schreibt uns eure Meinung an moin@kuestenfrolleins.de | Songtipp aus der Folge: Gregor Hägele - Mama

Frauen konkurrieren, lästern und sind oft neidisch – so das Klischee. Bei einer Misswahl scheint Stutenbissigkeit vorprogrammiert. Trotzdem hat ausgerechnet Feministin Carina an so einer Wahl teilgenommen und dabei sehr überraschende Erfahrungen gemacht. Ist so ein Wettbewerb ein reiner Zickenkrieg oder kann er sogar Female Empowerment fördern? Frauen-Solidarität vs. Konkurrenzdruck – wo liegt die Wahrheit? Hört rein und erfahrt, was wirklich hinter den Kulissen passiert! | Schreibt uns eure Erfahrungen bei Insta an @diekuestenfrolleins_podcast| Buchtipp aus der Folge: Carolin Kebekus - Es kann nur eine geben.

Zwei Frauen - zwei Lebensphasen: Carina bemerkt erste Alterserscheinungen, während Roberta mitten in den Wechseljahren steckt. Und während sich Carina vom gesellschaftlichen Schönheitsideal unter Druck gesetzt fühlt, gewinnt Roberta an Gelassenheit. Fest steht: Altern ist für Frauen immer noch ein Tabu. Brauchen wir also wirklich alle Hyaluron und Botox? Wie altert frau in Würde? Und sind Schönheitseingriffe wirklich antifeministisch? | Schreibt an moin@kuestenfrolleins.de, wie es euch mit dem Alterungsprozess geht. | Tipp aus der Folge: Podcast "MENO AN MICH. Frauen Mitten Im Leben."